Schlagwort-Archive: erfolgreich abnehmen

Schneller Abnehmen: Muskeln verbrennen Fett

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Schnell Abnehmen und in wenigen Wochen die Traumfigur erreichen, das wünschen sich Viele. Für den schnellen Gewichtsverlust werden Diäten, Nahrungsergänzungsmittel und die verschiedensten Tipps zum Abnehmen beschrieben. Doch 5, 10 oder sogar 15 Kilogramm hungert man dauerhaft nicht einfach weg. Da ist der Jojo-Effekt gleich vorprogrammiert. Und trotzdem lässt sich das Abnehmen gesund beschleunigen: Weiterlesen →

Erfolgreiches Abnehmen beginnt im Kopf

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Unsere mentale Einstellung ist der Schlüssel für den Erfolg beim Abnehmen. Unser Bewußtsein und erst recht das unbewußte Denken bestimmen, wie schnell wir abnehmen und ob es uns leicht fällt, den überflüssigen Pfunden Leb Wohl  zu sagen. Die beste Diät und das ausgefeilteste Trainingsprogramm werden nur wenig oder garnichts bewirken, wenn unser Kopf noch nicht bereit ist. Also ordnen wir zuerst unsere Gedanken! Warum ist das so wichtig für das erfolgreiche Abnehmen? Weiterlesen →